KetoMix dieta: Recenze a zkušenosti

KetoMix je speciální ketonová dieta, kterou nahradíte veškeré jídlo unikátními produkty. Díky tomu se snadněji pálí tuky, což se velice brzy projeví na postavě. Víte, jak to přesně probíhá?

✅ Co je KetoMix?

Dieta KetoMix je unikátní česká dieta, jež je založena na principu ketonové diety (rovněž se jí říká nízkosacharidová, ketogenní nebo proteinová dieta). Jíte stravu se sníženým obsahem sacharidů a vyšším obsahem proteinů, díky tomu se tělo dostane do ketózy a začne pálit tukové zásoby. Podívejte se na podrobnosti.

Celý princip spočívá v tom, že se v ketóze místo sacharidů spalují tuky. K tomu dochází zhruba po dvou až třech dnech, kdy dodržujete speciální jídelníček a zásady.

Produkty z balíčku KetoMixu. Výhodně jej koupíte v tomto e-shopu

K hlavním zásadám patří, že běžné jídlo zcela nahradíte jídlem KetoMix. Jednoduše si objednáte balíček z e-shopu a pak pravidelně jíte jídla z něj. Za den sníte 5 porcí co tři hodiny.

Proč hubnout s KetoMixem?

Dieta KetoMix nabízí mnoho proteinových jídel a programů, ze kterých si vybere každý. V pokrmech se nenachází zbytečná chemie, ale najdete tam navíc potřebné vitamíny a minerální látky. Pokrmy připravíte zpravidla do pěti minut.

• Hubnete bez hladovění
• Výsledky se dostaví brzy
• Nemusíte cvičit
• Pokrmy připravíte do 5 minut
• V jídlech se nenachází glutamát ani škodlivá chemie
• Stačí si vybrat z kompletních balíčků
• Nejlevněji nakoupíte v tomto e-shopu
• Většina jídel je vhodná pro celiaky i vegetariány
• V pokrmech najdete vitamíny a minerály

V ketóze mizí hlad, proto hubnete bez hladu. Dokonce nemusíte ani cvičit, ze začátku stejně není cvičení moc doporučované. To zní dobře, můžete hubnout bez cvičení.

Dieta KetoMix je založena na 3 fázích, které musíte postupně dodržovat. V první fází jíte pouze jídla z balíčku, zeleninu a povolené potraviny, v druhé fázi přidáte ke keto jídlům i nízkosacharidová a ve třetí fází jíte běžná zdravá jídla.

Ale má to i negativní stránku, během první fáze diety nesmíte jíst žádné sacharidy. Žádný rohlík, krajíc chleba, müsli tyčinku, oplatku nebo rýži. Tím by se zničil celý princip diety a s hubnutím byste měli utrum.

Dietu držíte přesně podle instrukcí, které se uvádí v návodu. Někdo ji drží několik týdnů, někdo několik měsíců. Poslední fází dodržujete trvale. To se jedná o zdravé stravování v pravidelných intervalech.

Chutná omeleta k snídani i večeři. Výhodně ji koupíte v tomto e-shopu

Ketogenní dieta pomáhá rychle zhubnout. Už zhruba po dvou dnech přechází tělo do ketózy, čerpá energii z tuků namísto ze sacharidů. Vy kvapně hubnete, pravidelně jíte a nehladovíte.

Zhubnout rychle do plavek, na rande, sraz nebo schůzku můžete v extrémním čase. Rozhodně ale nepočítejte s tím, že zhubnete třeba třicet kilogramů za měsíc, tak to opravdu nefunguje.

Výhodou je, že dieta KetoMix je bez jojo efektu, pokud budete dodržovat pravidla po jejím skončení. Nesmíte se vrátit k předchozím nezdravým návykům - žádné prasení, přejídání se, mlsání, hladovění atd. Pokud se k nim vrátíte, projeví se i tolik obávaný jojo efekt.

Vcelku je normální, že jakmile ukončíte nějakou dietu, hned si dopřejete to, na co máte chuť. Dáte si zákusek, vánočku, pizzu, hranolky atd., a už v tom zase jedete. Jak by se tento styl mohl projevit než nárůstem hmotnosti, že?

Přesně na tohle si musíte dát pozor. Jezte pravidelně, dodržujte zásady zdravého stravování a vybírejte zdravá jídla.

✅ Jak ketonová dieta funguje?

Běžně tělo funguje tak, že jako zdroj energie používá sacharidy. Ty se nacházejí v pečivu, rýži, těstovinách, ovoci nebo cukru. Jakmile ale zcela omezíte příjem sacharidů, tělo začne fungovat jinak.

Místo sacharidů začne organismus jako energii využívat tuky. Tento stav se nazývá ketóza. V tomto stavu nemáte hlad a lehce se spalují tuky.

Místo sacharidů jíte více proteinů (bílkovin). KetoMix nabízí speciální chutné produkty jako koktejly, omelety, kaše nebo polévky, v nichž se nachází minimum sacharidů a více bílkovin.

Během dne sníte pět porcí v pravidelných intervalech, stačí zvolit jakékoliv jídlo z balíčku. Den můžete začít polévkou i koktejlem. Volba je jen na vás.

Ať už vás trápí větší břicho, zadek, boky, stehna, ruce nebo obličej, neexistuje recept, jak zhubnout v dané části. Při hubnutí mizí tuk z těla rovnoměrně a nedá se vybrat ta a ta partie, které se chcete zbavit. Bohužel.

Dejte si poctivou polévku. Výhodně ji zakoupíte v tomto e-shopu

Jak přesně dieta probíhá?

KetoMix je rozdělen do tří fází. Je potřeba, abyste tyto fáze pečlivě dodrželi. Začínáte první fází, která je nejpřísnější. Jíte pouze jídla Keto Mix (tři za den), k nim smíte přidat zhruba půl kilogramu zeleniny a třicet gramů ořechů nebo semínek.

Získejte levně prémiový balíček. Nyní ho výhodně koupíte v tomto e-shopu

V druhé fázi sníte pouze tři jídla Ketomixu a dvě nízkosacharidová jídla. Opět přidáte do jídelníčku povolené potraviny jako zelenina, ořechy, mléčné výrobky atd.

Následuje třetí fáze, v níž se stravujete zdravě a využíváte všechno, co jste se zatím naučili. Důležité je ve všech fázích jíst pravidelně a to pět jídel denně.

Doba trvání je u každého odlišná. Nutné je splnit požadavky a dobu, která je u každé fáze přesně popsána. Pokud máte nadváhu, držíte je kratší dobu než u obezity. Všechno je pěkně vysvětleno přiloženém návodu, který získáte společně s balíčkem.

Pravidelný jídelníček je důležitý

Jednou z nejdůležitějších věcí při keto hubnutí je jídelníček. Měli byste jíst v pravidelných intervalech jídla, která obsahují veškeré živiny. Právě to pokrmy KetoMix nabízí. Obsahují vyvážený poměr živin včetně vitamínů a minerálních látek.

Připravené balíčky nabízejí jídla na týden, dva nebo čtyři týdny. Záleží na tom, jaký balíček si vyberete. Nemusíte se trápit vymýšlením, jaké jídlo uvařit a studovat, co všechno můžete, protože v balíčku naleznete všechno.

V balíčcích se nacházejí polévky, kaše, koktejly, omelety, palačinky a vy si jednoduše vyberete k jídlu cokoliv, co budete chtít. Ke snídani to může být jak palačinka, tak i polévka. Je to zcela na vás.

Tyto balíčky vycházejí mnohem levněji, jsou cenově zvýhodněny. Můžete si vybrat přesně podle toho, kolik chcete zhubnout. Vyberte si svůj akční balíček.

Pro koho je vhodná a pro koho ne?

KetoMix dieta je vhodná pro ženy i muže. Pokud je vám více než 65 let, konzultujte tuto dietu se svým lékařem. Rovněž není vhodná, pokud kojíte nebo jste těhotná. Pokud trpíte nějakým onemocněním, tak si dávejte pozor, zda zrovna vaše není kontraindikací.

Dieta je založena na dodržování speciálních pravidel a nahrazení veškerého jídla produkty Keto Mix v první fázi. Z produktů připravíte jídla jako polévky, kaše, palačinky, omelety nebo hlavní jídla.

Díky biochemickým procesům v těle nastává zhruba za dva až tři dny ketóza, při níž se začnou jako zdroj energie používat ketolátky vznikající z tukových zásob. Přesně v této situaci se spalují vlastní tuky místo sacharidů.

Speciální balíček pro muže získáte v tomto e-shopu

Kdo nesmí držet KetoMix?

Ketonová dieta KetoMix je vhodná pro zdravého jedince nad 18 let, pokud ale trpíte nějakou nemocí, vždy se poraďte se svým lékařem. Není vhodná při onemocnění dnou, štítné žlázy, jater, žlučníku, slinivky břišní, žaludku, střev, ledvin, srdce, při mozkové příhodě, diabetu atd.

Není příhodná, pokud máte alergii na sóju, vejce, celer, kasein nebo intoleranci mléka. Rovněž není vhodná, pokud je žena těhotná nebo kojí nebo při poruchách příjmu.

✅ Dietní programy KetoMix

Jestliže chcete zhubnout s dietou KetoMix, vyberte si program přesně podle toho, kolik chcete zhubnout. Trápí vás pár kilogramů navíc nebo vysoká nadváha? Vyberte si přesně podle toho svůj program.

Pokud nevíte, jakou máte nadváhu, podívejte se zde, ať to zjistíte. Kalkulačka BMI vám napoví, kolik potřebujete shodit.

⭐️ Program - Lehká nadváha

Balíček pro lehkou nadváhu. Získejte ho nejlevněji v tomto e-shopu

Pokud vás trápí několik kilogramů navíc a chcete se jich zbavit, je pro vás nejlepší možností držet KetoMix dietu zhruba 3 - 4 týdny. Lehká nadváha je zhruba 5 kg. Zhubnout posledních pár kilogramů bývá zpravidla nejtěžší.

V tomto případě můžete sáhnout po balíčku, který je určen pro malé hubnutí za pár týdnů. Stačí se řídit radami pro keto hubnutí a poctivě dodržovat jídelníček.

Jídla můžete vybírat jednotlivě (např. kaše, omelety, palačinky, koktejly, tyčinky), nebo můžete objednat balíček, v němž najdete všechno potřebné na danou dobu.

Co si přesně koupit?

Máte na výběr: buď seskládat si vlastní jídelníček z Keto Mix jídel a vybrat jídla podle libosti, nebo koupit výhodný balíček pro lehkou nadváhu. Mělo by to být celkem 110 porcí, které vám vystačí právě na tuto dobu. Další informace najdete zde.

Doma byste měli mít dostatek keto jídel, jakmile najedete na tento dietní režim, budete potřebovat pravidelně a správně jíst. Jen v tomto případě bude celá dieta fungovat. Z tohoto důvodu potřebujete jíst pět jídel KetoMix za den.

Jakékoliv porušení dietní režimu (např. bude vám chybět nízkosacharidové jídlo a vy si vezmete rohlík), znamená, že musíte hubnout opět od začátku, byl totiž narušen princip ketózy.

Pokud nechcete sami vybírat jídla, vyberte si výhodný balíček, ve kterém najdete vše potřebné. Nachází se v něm koktejly, polévky, palačinky, kaše, omelety, dietní plán s recepty, šejkr a odměrka.

Rovněž je důležité každý den vypít dva až tři litry neslazených tekutin. K tomu nezapomínejte dodržovat třetí fázi, která je založena na zdravém a pravidelném stravování.

Uvedeným postupem můžete snadno zhubnout do plavek, zbavit se nadbytečných kilogramů nebo zhubnout do oblečení, do kterého jste se vešli před lety.

⭐️ Program - Střední nadváha

Balíček pro střední nadváhu. Získejte ho výhodně v tomto e-shopu

Pokud potřebujete zhubnout o trošku více (například 10 kg), tak se to dá označit jako střední nadváha. V tomto případě dietu KetoMix budete držet 6 týdnů rozdělenou do dvou fází.

Vyberte si z široké nabídky pokrmů, jak jsou kaše, těstoviny, polévky, koktejly nebo omelety, nebo zvolte balíček, který je určen právě pro střední nadváhu. Záleží pouze na vás, co zvolíte.

Tak jako v předchozím případě, tak i v tomto je nutné dodržovat rady a jídelníček, abyste zhubli. Hubnutí je založeno na ketóze, která nastává po dvou až třech dnech stravování bez sacharidů.

Co si přesně koupit?

Asi nejhorší je případ, když během tohoto stravování nebudete mít doma dostatek vhodného jídlo. Z tohoto důvodu je potřeba zakoupit nejméně 160 porcí, které vám vystačí na tuto dobu. Každý den musíte sníst pět jídel. Další informace najdete zde.

Pokud byste si během diety dali běžné jídlo jako krajíc chleba, banán nebo misku vloček, narušíte ketózu a s ní i celé hubnutí. Mějte doma dost KetoMix jídel, ať nezjistíte, že vám jídla chybějí a pak musíte s tímto stravování skončit.

Asi nejlepší je sáhnout po cenově výhodném balíčku, v němž se nachází 140 porcí a dále přikoupit ještě 20 libovolných porcí, abyste celkem získali 160 porcí.

V balíčku obdržíte jídla jako sýrové omelety, vanilkový pudink, čokoládové kaše, kuřecí polévka, housky, palačinky nebo konjakové těstoviny. K tomu ještě získáte dietní plán a kuchařku s recepty a šejkr.

Pokud nechcete předpřipravený balíček na čtyři týdny, vyberte si podle sebe dostatek porcí jednotlivých pokrmů. Opět je na výběr z různých palačinek, omelet, kaší, housek, koktejlů nebo polévek. Budete to stát sice trošku více, ale alespoň si vyberete jídla přesně podle sebe.

Nezapomeňte každý den vypít dva až tři litry tekutin, které nesmí být slazené. Po druhé fázi následuje třetí fáze, ve které byste měli sníst denně opět pět porcí a k tomu dbát na výběr potravin.

⭐️ Program - Vyšší nadváha

Balíček pro vyšší nadváhu. Získejte ho levně v tomto e-shopu

Pokud vás trápí vyšší nadváha, tak další program bude právě pro vás. První dvě fáze budou trvat 10 týdnů, což ve výsledku není vůbec mnoho, když zohledníte, co tím získáte.

První fázi budete držet tři týdny a druhou fázi 7 týdnů. Můžete si seskládat svoje vlastní jídla nebo sáhnout po balíčcích, které vycházejí zde mnohem výhodněji. To však záleží jen na vás.

Opět nesmíte zapomenout, že jakákoliv chybička ve stravování může narušit vaše shazování váhy. Z tohoto důvodu bude asi lepší sáhnout po balíčcích, v nichž najdete dostatek jídla po celou dobu.

Co si přesně koupit?

Budete potřebovat 260 jídel KetoMix, což je poměrně hodně, ale alespoň máte jistotu, že vám vyjde dostatek jídla na každý den. Pravidelná strava je v tomto případě velice důležitá, proto si dejte každý den pět jídel v tříhodinovém intervalu. Další informace najdete zde.

Můžete si vybrat buď jednotlivé pokrmy, nebo sáhnout po výhodných balíčcích se sadou pokrmů. Měli byste si ale koupit dva balíčky a pak ještě libovolných deset porcí, abyste celkem měli 260 porcí.

Balíčky se prodávají za akční ceny a najdete v nich oblíbené pokrmy jako kaše, palačinky, omelety, polévky nebo koktejly. Potěší vás akce, sleva a příjemná cena, která se v tomto případě velice hodí.

I když někdy můžete mít nutkání, že si chcete zamlsat nebo vzít nějaký sacharidový pokrm, vězte, že vám to uškodí. Neruší celou ketózu, do které se budete muset opět dostat. Než se dostanete zase do ketózy, trvá to dva až tři dny.

Raději vždy sáhněte po povoleném mlsání, které neobsahuje sacharidy a které je vhodné při ketonové dietě. Například různé dezerty, čokolády nebo tyčinky se sníženým obsahem sacharidů.

Dále je důležitý pitný režim. Každý den vypijte dva až tři litry neslazených tekutin. Rovněž nezapomeňte dodržovat třetí fázi, která se skládá z pravidelného stravování a zdravých potravin. Tato fáze je důležitá, ať se vám nevrátí zhubnutá kila nazpět.

⭐️ Program - Velmi vysoká nadváha

Balíček pro velmi vysokou nadváhu. Získejte ho výhodně v tomto e-shopu

Trápí-li vás velmi vysoká nadváha, zvolte tento program. Program KetoMix trvá dlouhých čtrnáct týdnů, během kterých dodržujete dvě fáze a poté následuje třetí fáze, jak u předchozích variant.

První fázi dodržujete čtyři týdny a druhou fázi deset týdnů. Opět si můžete vybrat cenově zvýhodněné balíčky nebo zvolit produkty podle sebe, které jsou v této fázi vhodné.

V balíčcích najdete velké množství produktů jako kaše, polévky, koktejly, palačinky, omelety a k tomu i návod a kuchařkou s recepty. Nebude chybět ani shaker nebo odměrka zdarma.

Co si přesně koupit?

Pro shození kil budete potřebovat 370 proteinových jídel KetoMix. Jedná se opravdu o velké množství jídel, ale dietu budete dodržovat velmi dlouho a každý den sníte pět porcí. Další informace najdete zde.

Vyberte si z širokého portfolia řady jídel jako kaše, palačinky, těstoviny, tyčinky nebo polévky různých příchutí, nebo zvolte balíčky. Záleží na vás, co si přesně zvolíte.

V připravených balíčcích najdete rozmanitá jídla, která si zajisté oblíbíte. Balíčků potřebujete zakoupit dva nebo tři, abyste měli dostatek pokrmů. Vybírat můžete mezi balíčkem na 4 týdny, 3 týdny nebo 2 týdny.

Na balíčky nyní výrobce nabízí velice zajímavé slevy, proto se vyplatí koupit balíček než jednotlivé produkty. Navíc ušetříte mnoho času a nemusíte vybírat mezi jednotlivými pokrmy, které smíte sníst.

Pečlivé dodržování je rovněž nutností, protože jakékoliv chyba jako obyčejný rohlík s marmeládou naruší ketózu a celou vaši snahu. Dávejte si na to pozor a poctivě držte všechna pravidla.

Během diety nezapomeňte dostatečně pít, protože je to velmi důležité. Každý den vypijte dva až tři litry neslazených tekutin. Vhodná je voda, čaj nebo voda s kapkou citrónu.

Po ukončení druhé fáze je nutné dodržovat i třetí fázi, která spočívá v pravidelné stravě zdravých potravin. Tato fáze slouží k tomu, aby se neobjevil jojo efekt. Ten by se mohl vyskytnout, pokud byste opět jedli stejným nezdravým způsobem jako dříve.

Kde můžete programy KetoMix koupit?

KetoMix levně koupíte v tomto e-shopu, kde nabízejí rozmanitou nabídku nejen balíčků za výhodné ceny, ale i jednotlivé produkty. Vše je zde pěkně seřazeno a vy můžete vybírat podle toho, co při snižování váhy potřebujete. Navíc čekají na vás akce, slevy a parádní ceny. Stačí se jen podívat na nabídku.

✅ Jaké má Keto Mix fáze?

Dieta KetoMix je založená na dodržování fází, které je nutné pečlivě dodržet. Princip diety spočívá v tom, že ve stravě omezíte sacharidy. Abyste si následně udrželi novou váhu, potřebujete přesně dodržet pravidla uvedených fází. Podívejte se na přesná pravidla pro tyto fáze.

Celkově dodržujete tři fáze, přičemž každá fáze je něčím specifická a také je jinak přísná nebo mírná. Podívejte se na pravidla, která jsou příznačná pro každou z nich.

Jak již bylo zmíněno, snězte za den pět proteinových jídel KetoMix. Pokud byste měli hlad, dejte si šesté jídlo. Jídla vybírejte z balíčku a jezte v pravidelných intervalech. To znamená, den začněte snídaní, pak si dejte svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři.

V neposlední řadě nezapomeňte pít. Každý den vypijte 2 - 3 litry neslazených tekutin.

Co se týče sportování, vyhněte se silovému a náročnému sportu. Snažte se jen mírně sportovat, abyste zbytečně nezatěžovali tělo.

Pravděpodobně se u vás v této fází projeví ketochřipka, která se může objevit kvůli nástupu ketózy, než si vaše tělo na tento stav přivykne. Projevy jsou podobné, jako má klasická chřipka. Nebojte, brzo odezní a vy budete spokojeně hubnout.

Unikátní balíček plný sladkých pokrmů získáte v tomto e-shopu

Mezi potraviny s nízkým obsahem sacharidů se řadí bílé maso, ryby, vejce, sýry, šunka, nízkotučné mléčné výrobky, sušené maso atd. Rovněž ořechy, semínka a některé druhy zeleniny.

Doba držení této fáze je opět variabilní. Držíte ji, dokud nezhubnete na svou váhu. Maximální doba držení je pouze 14 týdnů. Pokud byste se do této doby nedostali na vysněnou fázi, přejděte na měsíc do 3. fáze a poté zase do 2. fáze.

Rovněž pitný režim je důležitý. Vypijte za den 2 - 3 litry neslazených tekutin. To přednostně ocení vaše ledviny, které vyšší příjem proteinů zatěžuje.

Jestliže na sobě pozorujete, že vám chybí nějaké vitamíny a stopové prvky, sáhněte po multivitamínu. Opět by neměl obsahovat moc cukrů.

Hodí se do snižování váhy zařadit i pohyb. Vyberte si takový pohyb, který vás baví. Nenuťte se k takovému pohybu, který vás stresuje, nudí nebo který vám nejde. Můžete si vybrat podle libosti, jaký pohyb nebo cvičení chcete.

Do stravy zařaďte jak běžné potraviny, tak i potraviny KetoMix. Není to nutné, ale jsou dietní a obsahují málo sacharidů. Určitě vám některé potraviny chutnaly (např. koktejly, tyčinky, polévky). Jedno klasické jídlo nahraďte tímto.

Nezapomeňte mít ve stravě dostatek zeleniny, bílkovin i sacharidů. Taktéž je důležitý pitný režim, jehož důležitost se mnohdy přehlíží.

V této fázi jde hlavně o to, abyste se opět nezačali stravovat nezdravým způsobem. Asi každý ví, že přejídání se, neustálé mlsání, jedení smažených a tučných pokrmů může za přibírání a to vy přece nechcete.

Zapojte do života i sport a pohyb. Pomáhá nejen na štíhlou linii, ale slouží i jako prevence bolavých zad nebo různých onemocnění. Nezapomeňte na dobrou náladu a kvalitní spánek.

✅ Časté otázky a odpovědi

⭐️ Kolik můžete zhubnout za týden?

Hned zhruba po dvou až třech dnech dodržování KetoMix stravy nastává ketóza, kdy jsou vyčerpány zásoby sacharidů a tělo využívá ketolátky z tukových zásob. V tu chvíli hubnete. Většinou zhubnete během prvního týdne 1 - 5 kg. Ovšem u každého je úbytek na váze individuální.

Důležité je správně dodržovat postup a pravidla, která narušíte i jedním zákuskem, jablkem, kávou s cukrem nebo sladkým nápojem. Tímto by se ketóza narušila a již byste nehubli.

⭐️ Kde můžete tento program koupit?

Největší nabídku najdete v oficiálním e-shopu, ve kterém prodávají výhodné balíčky i samostatné produkty jako proteinové koktejly, polévky, kaše, omelety, palačinky, pamlsky a slané dobroty.

⭐️ Může nastat jojo efekt?

Jestliže se vrátíte k nevhodným stravovacím návykům, váha se začne zvyšovat. Mezi špatné návyky se řadí mlsání, přejídání, hladovění, nevhodná strava, mnoho alkoholu atd.

KetoMix se snaží naučit lepším návykům. Nejenže je důležitá pravidelnost ve stravování, ale rovněž dostatek zeleniny a bílkovin v jídle, přiměřené množství sacharidů a dostatečný pitný režim.

Pokud na to půjdete po skončení chytře, budete dbát na to, co jíte, nepřiberete. Pokud zvlčíte, pravidelně budete jíst jídla z fastfoodů, zákusky, hranolky apod., přiberete.

⭐️ Co když porušíte režim?

Může se stát, že nějakým způsobem porušíte dietu KetoMix, ať už se jedná o vynechání porce, nebo snědením něčeho zakázaného. Vždy věnujte dostatek pozornosti, jak tuto chybu napravit.

Pokud vynecháte jídlo, snězte ho, jakmile si vzpomenete. Nemělo by se to stávat pravidlem, aby nedošlo k úbytku svalové hmoty. Většinou se tělo samo ozve, že má hlad a vy nebudete chtít stravu vynechávat.

Jestliže sníte něco sladkého (jablko, banán, zákusek), naruší se ketóza. Vy se opět budete muset do ketózy přepnout stejným způsobem jako na začátku, aby se energie zase začala brát z tukových zásob.

Pokud byste měli chuť na sladkosti nebo pečivo, sáhněte po keto čokoládě, pečivu nebo krému. V e-shopu si zaručeně vyberete něco, co váš mlsný jazýček během tohoto stravování potěší.

Pochutnejte si proteinových perníčcích. Získáte je v tomto e-shopu

⭐️ Může se pít káva, čaj, alkohol nebo víno?

Kávu můžete pít, ale bez cukru, mléka a klasické smetany. Na oslazení můžete použít čekankový sirup a 20 ml 10% smetany za den v první fázi nebo rostlinný nápoj bez cukru. V druhé fázi smíte i dvě deci mléka za den.

Neslazený čaj smíte pít bez omezení. Osladit ji můžete omezeně čekankovým sirupem. Mléko do čaje můžete přidat od druhé fáze - opět na den jen 2 deci.

Alkohol nesmíte pít vůbec. Tvrdý alkohol je zakázán a pivo obsahuje mnoho sacharidů, proto jej taktéž nesmíte. Víno smíte jen nízkosacharidové a to 100 ml denně.

⭐️ Musíte pravidelně jíst?

Pravidelná strava hraje prim. V každé fázi hraje důležitou roli pravidelné stravování. Za den byste měli sníst pět porcí. Někdy smíte i šest. Snídani si dejte do hodiny od doby, co se probudíte. Pak by další porce měla následovat zhruba za tři hodiny.

Při stravování co tři hodiny budete mít pocit, že snad pořád jíte. A to je pravda. Stále budete něco jíst. Pro některé z vás to může být maličko nezvyk, pokud nyní jíte jen jednou nebo dvakrát denně, kdy se doslova přejíte po celodenním hladovění.

Nemusíte mít strach, že byste trávili moc času při chystání jídla. Většinu KetoMix jídel připravíte do pěti minut. Některá dokonce i mnohem rychleji, což vás zajisté potěší, pokud vás unavuje dlouhé vaření.

⭐️ Mohou dietu držet i muži?

Dieta je vhodná jak pro ženy, tak pro muže. Funguje bez rozdílu pohlaví a věku díky ketóze. Není vhodná pro osoby mladší 18 let bez konzultace s lékařem.

⭐️ Kde získáte další informace?

Společně s balíčkem KetoMix získáte manuál, v němž naleznete rady, recepty a jídelníček, ať přesně víte, jak dietu dodržovat. Pokud si nebudete vědět rady, můžete se zeptat ve facebookové poradně nebo zákaznické podpory, která je dostupná 7 dní v týdnu.

⭐️ Jaká jídla můžete očekávat?

Nemusíte se bát, že byste museli jíst nějakou nechutnou hmotu neustále dokola. Rozhodně se nejedná o žádné amarouny, ale jde o rozmanité pokrmy, ze kterých si vybere každý.

Na některé z nich se podíváme, ať víte, do čeho jdete. Nabídka v e-shopu se stále rozšiřuje, proto se můžete těšit na pravidelné novinky a příchutě.

⭐️ Proteinové koktejly

Výborné koktejly získáte v tomto e-shopu

Oblíbené proteinové koktejly nacházejí pravidelně svoje místo u diety KetoMix. Můžete si vybrat z několika různých příchutí jako banán, vanilka, čokoláda, lesní směs, ananas, jahoda, pistácie nebo borůvka.

Vždy můžete mít zajímavou chuť koktejlu podle toho, co máte rádi. Stačí si jen něco vybrat. U některých koktejlů nabízejí příchuť v ceně a některých je nutné danou příchuť dokoupit.

Velice potěšující je doba přípravy. Koktejl připravíte za okamžik. Stačí smíchat prášek s vodou v šejkru a poté koktejl vypít. To je celé kouzlo přípravy tohoto nápoje.

⭐️ Palačinky a omelety

Lahodné palačinky zakoupíte v tomto e-shopu

Lahodné palačinky patří mezi jedny z nejoblíbenějších pokrmů KetoMix. Nabízejí palačinky s karamelovou, banánovou příchutí nebo neutrální příchutí, kterou si dále ochutíte podle sebe nasladko nebo naslano.

Pokud preferujete omelety, tak vás zaujme verze s příchutí slaniny a sýra, sýrová omeleta, zeleninová omeleta nebo pažitkovo-cibulová varianta. Opět se jedná o velmi zajímavé příchuti.

⭐️ Proteinové polévky

Tradiční i netradiční polévky získáte v tomto e-shopu

Polévky se řadí rovněž k oblíbeným pokrmům, které připravíte za okamžik. Vybrat si můžete hrachovou, houbovou, rajčatovou, sýrovou, zeleninovou, kuřecí, asijskou, italskou nebo kari polévku.

Polévku stačí rozmíchat v horké vodě a dát si kdykoliv během dne. Polévka zasytí na dlouhou dobu a pohladí chuťové buňky. Obsahuje nejen optimální množství bílkovin, ale minerální látky a vitamíny.

⭐️ Hotová jídla

Hotová jídla (např. krůtí na kmíně se žampiony, krůtí s brokolicí a fazolkami, kuřecí se špenátovým pyré) rychle ohřejte a podávejte s konjakovými těstovinami nebo keto pečivem. Jsou vhodná do práce nebo na cesty.

A mnoho dalších pokrmů např. těstoviny, perník, kaše, tyčinky atd.

Unikátní balíček plný slaných pokrmů v tomto e-shopu

Jak pokrmy připravit?

Většinu pokrmů KetoMix připravíte zcela jednoduše a do pěti minut. Stačí si přečíst návod na zadní straně a podle něj postupovat. Zpravidla stačí pokrm zalít vodou, promíchat a vyčkat. Ale záleží vždy na daném pokrmu a postupu.

Palačinku nebo omeletu připravíte smícháním s vodou a rychlým osmažením na pánvi z obou stran. Polévku zalijte vroucí vodou, pak ji promíchejte a vyčkejte. A kaši jednoduše smíchejte s vodou a chvíli počkejte.

Příprava jídel vám nezabere hodně času. Postup je velice snadný a vy budete mít více času na sebe. Nemusíte trčet dlouhou dobu v kuchyni přípravou keto jídla. Všechno budete mít rychle připravené a ani nepoužijete moře zbytečného nádobí.

Proč hubnout s KetoMixem?

Česká dieta KetoMix nabízí řadu proteinových jídel a programů, ze kterých si vybere téměř každý. V jídlech nenajdete zbytečnou chemii. Mnohá obsahují rovněž vitamíny a minerální látky. Nespornou výhodou je rychlá příprava, kterou svedete do pár minut.

• Výsledky uvidíte velmi rychle
• Pokrmy připravíte do 5 minut
• V ketóze nebudete mít hlad
• Nemusíte cvičit
• V jídlech nenajdete glutamát ani škodlivou chemii
• Vybíráte z kompletních balíčků i jednotlivých produktů
• Většina jídel je vhodná pro celiaky, vegetariány i vegany
• Pokrmy obsahují vitamíny a minerály
• Nejlevněji ho koupíte v tomto e-shopu

✅ Jaké jsou recenze a zkušenosti?

Zkušenosti uživatelů jsou většinou pozitivní. Líbí se jim, že na sobě vidí rychlé výsledky, mohou si vybrat z mnoha chutných jídel, pokrmy rychle připraví a nemají hlad. Podívejte se na další recenze.

Foto: heureka

Samozřejmě, že se nedá zaručit, aby na všechny fungoval KetoMix stejně a aby všem chutnal. Při správném dodržování nastane ketóza, s níž je spojeno spalování tuků, jak je v našem článku zmíněno.

Část produktů ze zvýhodněného balíčku. Balíček koupíte v tomto e-shopu

Líbí se mi, že většinu pokrmů připravíte za chvilku, nebo dokonce je stačí jen rozbalit a hned jíte. To se týká hlavně tyčinek, krekrů, chleba, sušeného masa nebo pyré.

✅ Kolik KetoMix stojí?

Nebudeme si nic nalhávat, tato dieta není nejlevnější. Na druhou stranu během dodržování této diety nebudete jíst žádné klasické jídlo jako meníčka v restauraci, sladkosti, polotovary, chipsy nebo pečivo.

Cenově nejvýhodnější je koupit výhodné keto balíčky KetoMix. V e-shopu najdete řadu cenově zvýhodněných balíčků, díky čemuž ušetříte značné množství peněz. Rovněž se můžete podívat na akce a slevy, které se také vyplatí.

Někdy vychází sleva i na dost vysoká procenta - třeba 46 % nebo 35 %. Záleží na jaké akce zrovna natrefíte. Rozhodně neprohloupíte výběrem balíčků na několik týdnů nebo ochutnávkovým balíčkem. Výhodné jsou i balíčky s produkty zdarma. Podívejte se na výhodné ceny.

Někdy stačí zadat slevový kód či kupón a hned vyjde cena ještě výhodněji. To se týká specifických akcí jako Black Friday nebo Cyber Monday.

✅ Kde můžete KetoMix levně koupit?

Veškeré produkty KetoMix koupíte za výhodné ceny v oficiálním e-shopu www.ketomix.cz. Najdete zde nejlepší nabídku produktů i balíčků. Čekají vás oblíbené akce, nízké ceny a slevy. V e-shopu rovněž najdete spoustu rad a článků, které vám pomohou za novou postavou.